Vi mødes to timer én gang om ugen. Undervisningen består af en mental og en fysisk time. Det kræver ingen særlige færdigheder, hverken fysisk eller mentalt, for at deltage. Du starter lige der hvor du er.

På fritidsforløbet styrker vi dine mentale muskler gennem simple øvelser. Sammen etablerer vi gode, nye vaner. Dette foregår i trygge og uformelle rammer. Du bliver trænet i at stå ved dig selv, tale højt i skolen, håndtere konflikter og fremstå mere selvsikker.
Fysiske aktiviteter for piger kan være dans, yoga, pilates, kropssprog, puls og styrke.

Du binder dig til tre måneder, fordi det er den tid, det tager at skabe og forankre nye gode vaner. Du kan fortsætte til PROJEKT S, så længe du ønsker. Med et større mod og ny viden fortsætter vi med at styrke dig.